Lilleoru

Kehateadlik tants kõhutantsu baasil Lilleorus

See tund on Sinu jaoks, kui soovid luua head enesetunnet läbi kehale loomuliku liikumise ja tõhusa lihaste treeningu!

Tunnid põhinevad idamaise tantsu juurde kuuluva kõhutantsu tehnikal. See on pehme ja naiselik, kuid tõhus ja põhjalik treening kogu kehale. Kunagi nimetati kõhutantsu ka lihaste tantsuks. Omandame baasliikumised, õpime seadma liikumisi kombinatsioonideks ja tantsuks.

Kehateadliku tantsu tundides:

toetad rühti
vormid naiselikkust
masseerid pehmelt liigeseid
arendad ka sisemisi, väikseid lihasgruppe
lood head enesetunnet läbi kehale loomuliku tegevuse – tantsu
õpid keha tunnetama ja juhtima
süvendad keha ja sisemiste seisundite teadvustamist, võimalusi muutusteks.

Tantsutundidesse on oodatud igas eas ja vormis naised/ neiud.
Riietus mugav, liikumist võimaldav, jalga sussid või sokid või paljajalu.
Tund kestab: 60 minutit.
Osalemistasu: kuutasu 40€(st 4x kuus), üksiktund 14€. Tunni eest tasumine kohapeal.

Toimumiskoht:
Lilleoru MTÜ koolimaja
Taevasmaa tee 2
Aruvalla küla
Rae vald
Harjumaa

Registreerimine: liina@zahira.ee, tel 5690 6250